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つらい腰痛・肩こり・膝の痛み…痛みを断ち切るのに
ベストな方法は？

肩こり・腰痛などの痛みの引き金は
トリガーポイントと呼ばれています。
痛みの原因を知り、痛みのを減らす方法を
学びましょう。

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トリガーポイントの治療は、
直接的に痛みの原因へアプローチし、
痛みの悪循環を断ち切ります。

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痛みは生活の質（QoL）を下げる辛いものです。
痛みは我慢すると悪化するので、我慢ではなく、適切な処置をしましょう。

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Let's talk about "Trigger points"痛みの引き金は「トリガーポイント」と呼ばれています。
ご家族それぞれの「トリガーポイント」について考えてみませんか。

足腰の痛み

趣味が散歩のおじいさん。最近足や腰が痛みます。

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肩の痛み

肩こりかしら？と思い、様子を見ていたおばあさん。

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腰の痛み

働き盛りのお父さん。営業やデスクワークが大変です。

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背中の痛み

家事や子育てで忙しいお母さん。パートの仕事が大変です。

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慢性的な肩こり

OLのお姉さんは、毎日長時間のデスクワークで肩が凝ります。

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肘の痛み

大学生の弟は、テニスの練習で肘が痛くなりました。

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Which is your Trigger points?部位別トリガーポイントあなたのトリガーポイントはどこですか？
部位別によくある痛みの原因やトリガーポイントの位置、探し方をわかりやすく説明します。

腰の痛み
肩の痛み
頭の痛み

相談を受け付けている医療機関 肩こり、腰痛など痛みの相談を受け付けている
全国の医療機関を検索できます。

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Measures of day-to-day日常の腰痛・肩こり対策 医療機関を受診しなくても、日常から行える対策があります。
簡単に行え、効果が見込まれる対策を紹介しています。

腰痛体操
肩こり体操